Sportliche Ferien in Berlin

Leichtathletik – Ferien sind für Leichtathletik-Talente die beste Zeit für Trainingslager: Mit den Hessischen Kader Langsprint und Lauf verbrachten das Niederelsunger-Trio Martin Bänsch Torres, Luca Kaiser, Paul Funke und Linus Klinge (LG Reinhardswald/MTV Vernawahlshausen) elf Tage im Olympiastützpunkt Kienbaum/Berlin. Kadertrainer Lukas Bühler hatte 20 Talente für den Lehrgang nominiert. Ebenfalls waren 15 Talente vom Kader Kurzsprint und Kurzhürde mit Trainer Linus Krüger vor Ort.

Ein Beispiel-Trainingstag begann mit einem Dauerlauf (20-30 Min.) vor dem Frühstück berichtete Luca Kaiser. Am Vormittag wurden Intervalle (z.B. 7 x 1000 Meter oder 15 x 200 Meter) auf der Bitumenrundbahn im Wald auf dem Gelände absolviert. Nach dem Mittagessen und einer längeren Ruhepause stand dann Schwimmtraining (Technik u. Staffelwettbewerbe sowie Aqua-Jogging) im Hallenbad auf dem Programm. Dazu kamen Gymnastik und Techniktraining für einen sauberen Laufstil.

Nach dem Lehrgang treffen die Athleten dann bei den Hessischen Crosslauf-Meisterschaften am 08. November in Altenstadt wieder im Wettkampf aufeinander. Die Niederelsunger Jungen streben den dritten Team-Titel nach Straßenlauf und Staffel in der U16 an. Linus Klinge hofft auf ein LGR-Team in der Jugend U18.